8 Kebiasaan Buruk Dalam Menggunakan Gadget

Terlalu lelah dengan pekerjaan, tugas sekolah, keluarga, dan sebagainya sering membuat kita lupa untuk memelihara kesehatan gadget maupun diri kita. Tanpa disadari, kita juga sering melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk di bawah ini yang tidak hanya merugikan diri sendiri, tapi juga orang lain.

Membiarkannya kotor. Pernahkah Anda membayangkan kalau di gadget Anda tertempel banyak sekali kotoran-kotoran yang mengerikan. Kebiasaan membawa telepon genggam ke kamar mandi misalnya, membuat handphone Anda memiliki risiko terpapar feses. Selain itu, keyboard HP Anda ternyata memiliki kuman 60 kali lebih banyak dari toilet umum. Bersihkan gadget secara rutin agar ia tetap awet dan Anda pun tetap sehat.

Tidak menyimpan data dengan benar.  Banyak di antara kita tidak memiliki back up data yang kita simpan dalam gadget kita, terutama telepon  genggam. Padahal, hal ini sangat penting untuk dilakukan, karena Anda tak ingin kenangan berharga seperti foto ataupun video itu hilang suatu saat, bukan?

Bekerja dalam kondisi buruk. Duduk berjam-jam di depan komputer, baik di kantor ataupun di rumah tidaklah baik untuk tubuh Anda. Ditambah lagi dengan posisi monitor yang buruk, kursi yang tidak menyangga punggung, maupun meja yang terlalu kecil untuk mendukung pekerjaan Anda sudah cukup baik untuk membuat tubuh Anda merasa kaku, pegal, bahkan sakit.

Terlalu terobsesi. Tanpa sadar, Anda selalu mengecek telepon genggam setiap beberapa menit sekali, padahal ada keluarga, sahabat, atau rekan kerja di hadapan Anda. Matikan telepon Anda pada saat-saat penting, seperti makan malam atupun rapat. Kurangi juga volume suara Anda ketika bercakap-cakap di tempat umum, agar tak mengganggu orang-orang di sekitar Anda.

Lupa diri ketika bermain game. Hampir semua orang lupa diri dan lupa waktu jika sudah bermain game, terutama jika Anda merasa sudah akan naik ke level berikutnya. Entah sudah berapa kali Anda katakan kepada diri Anda bahwa Anda akan menyudahi permainan ini jika Anda sudah naik level, tapi kenyataannya Anda masih berada di depan layar hingga berjam-jam setelahnya. Tidak beristirahat untuk sekadar melakukan peregangan tubuh dan membiarkan darah mengalir dengan baik di tubuh Anda dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Duduk terlalu lama juga dapat berbahaya bagi jantung dan menciptakan penggumpalan darah.

Tidak mematikannya dengan benar. Terutama pada laptop, yang sering Anda biarkan dalam posisi menyala hingga semalaman. Padahal, mematikan benda ini dengan benar berarti membiarkan mesin laptop Anda tetap sehat dan tahan lama.

Membawanya ke tempat tidur. Ini adalah kebiasaan buruk lain yang sering Anda lakukan. Padahal, membawa gadget ke tempat tidur dapat menyebabkan gangguan pada tidur Anda. Cahaya yang terpancar dari alat-alat tersebut akan memberikan sinyal pada otak bahwa hari sudah pagi, sehingga menyulitkan tubuh untuk jatu terlelap.

Password terlalu lemah. Sadarkah Anda bahwa password yang Anda miliki terkadang terlalu lemah sehingga memungkinkan Anda untuk mudah dibajak oleh pihak lain? Tidak sedikit orang yang telah dibajak akun personalnya baik itu email maupun di media sosial, karena password mereka yang terlalu mudah diketahui.

[Tika/Mizan.com, Diolah dari: Geeksugar]